LA DIETA ESPIRITUAL
L'autor d'aquest llibre es va inspirar mentre entrevistava a un home que havia seguit tota classe de dietes per perdre pes: “els quilos de més són el principal causant de la infelicitat humana; hi ha altres càrregues molt més tòxiques de les quals hauríem de desfer-nos per caminar lleugers i proporcionar a les nostres vides la silueta que mereix”.
Francesc Miralles ho va batejar com la “dieta espiritual”, un programa per aprimar que no només prescindeix de tot allò que ens alimenta, sinó que a més suposa un llast per a la vida diària. Plantejat com una dieta organitzada en 24 setmanes, aquest programa té com a missió netejar 24 àrees de la nostra vida on solen instal·lar-se les actituds tòxiques i els errors de pes que, en perpetuar-se, acaben formant bosses d'infelicitat que dificulten el rumb quotidià. Els objectius de la dieta espiritual són:
-Eliminar les conductes autodestructives
-Fomentar els hàbits que promouen l’eficàcia i l’optimisme
-Alliberar-nos dels bucles mentals no productius
-Augmentar la nostra amplada existencial.
-Treballar amb expectatives que ens aporten beneficis vitals
-Eradicar les addiccions mentals.
