SHINRIN YOKU. EL ARTE JAPONÉS DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

Després de l’Hygge i el Ikigai, arriba l’última gran tendència per assolir la felicitat, el Shinrin -Yoku

L’ésser humà sempre ha estat íntimament lligat als boscos, que li han procurat aliment, recer i serenitat espiritual. Viure en laberints de formigó ens ha apartat del nostre hàbitat natural, deslligant tota classe de trastorns del cos i de la ment.

Tal com han demostrat les darreres investigacions al Japó, el Shinrin -Yoku, els «banys de bosc», eleva l’estat d’ànim i desactiva l’estrès i l’ansietat, alhora que promou canvis molt positius en totes les àrees de la nostra existència .

Aquest llibre inspirador, tan amè com pràctic, ens ensenya com tornar als boscos pot salvar la nostra vida i tornar-nos al camí de la felicitat.